Teljesítménydiagnosztika
A versenysportban régóta ismert és bevált gyakorlat, hogy a felkészülés során a sportolók fokozatos terhelés mellett érik el a maximális teljesítményt. A terhelési szint ellenőrzésére a gyakorlatban a pulzusszám ellenőrzése szolgál, mely célszerűen pulzusmérő órával történik.
A pulzusmérő órák használata az amatőr/szabadidő sportban is javasolt. Tekintettel arra, hogy mindenki edzettségi szintje különböző, így nincsenek mindenkire érvényes egységes szabályok, hogy milyen pulzusszám mellett sportoljunk.
A mozgás következtében a vázizom-sejtek tejsavat (laktát) termelnek, melynek szintje a vérben egyszerű módszerrel mérhető. A teljesítmény-diagnosztika során egy terheléses vizsgálat történik standardizált protokoll szerint, ezzel parhuzamosan kapilláris-vérből folyamatosan meghatározzuk a tejsav szintjét. A mérési eredményeket egy szoftver segítségével értékeljük es a tejsav termelődési dinamikája alapján meghatározzuk azokat a pulzus-tartományokat, ahol az edzésprogramot az aktuális edzettségi állapothoz mérten célszerű végezni, ill. meghatározásra kerül az ún. anaerob küszöb, mely feletti pulzusnál a tejsav termelése jelentősen fokozódik és ez teljesítmény-csökkenéshez ill. gyors kifáradáshoz vezet.